Ledsmerter – symptomer, årsager og lindring
Hvad kan gøre leddene ømme, og hvordan lindrer man smerterne?
Ledsmerter er en almindelig lidelse, især jo ældre vi bliver. Smerterne kan komme og gå, men de kan også være konstante og påvirke leddets funktion og således begrænse din evne til at udføre grundlæggende aktiviteter.
Der er måder, hvorpå du kan lindre smerterne, men behandlingen afhænger af, hvad der forårsager smerterne i dine led.
Hvad er ledsmerter?
Leddene er de dele af kroppen, hvor knoglerne mødes. Derfor kan ledsmerter påvirke mange forskellige dele af kroppen. Sommetider opleves smerterne kun i det ene led, i andre tilfælde kan flere led være påvirket. Nogle almindelige former for ledsmerter omfatter:
- Knæsmerter
- Hoftesmerter
- Skuldersmerter
- Rygsmerter
- Smerter i fod, ankel og tæer
- Smerter i hænder, håndled og fingre
- Albuesmerter
- Nakkesmerter
Smerterne kan få leddet til at føles stift eller ømt, og man kan opleve nedsat bevægelighed. Nogle beskriver en dunkende eller brændende fornemmelse, og det kan endda føles, som om knoglerne skurer mod hinanden.
Det er normalt, at ens led føles stive om morgenen, men bevægelse og aktivitet kan løsne denne følelse op i løbet af dagen. Vær dog opmærksom på ikke at belaste leddene unødigt ved aktiviteter, der forværrer smerterne.
Andre symptomer er hævelse, rødme eller øget varme i huden omkring det berørte område. Nogle mennesker kan også høre klikkende, smældende eller skurende lyde, når de bevæger deres led. Hvis du oplever et eller flere af disse symptomer, er det en god idé at gå til en læge for en nærmere undersøgelse.
Der kan være mange årsager til ledsmerter. Smerterne kan skyldes overbelastning, skader eller mere langvarige lidelser. Symptomerne kan være med til at give en idé om, hvad der er årsag til smerterne. Husk dog aldrig at diagnosticere dig selv, men kontakt i stedet din læge for at finde den rette lindring af dine smerter.
Smerter i store led som knæ eller hofter kan skyldes overdreven belastning, f.eks. fra forskellige fysiske aktiviteter. Når det drejer sig om mindre ledsmerter, såsom fodsmerter, finger-, hånd- eller håndledssmerter, kan det skyldes slid, brud eller betændelse. Årsagerne beskrevet her kan dog påvirke andre led end de her nævnte. Derfor skal du altid søge råd hos lægen om dine smerter.
Det er heller ikke ualmindeligt, at kroppen bliver øm, når man har feber eller andre infektioner. Nogle gange er ledsmerter dog et symptom på andre kroniske sygdomme og tilstande som f.eks. gigt, herunder slidgigt og leddegigt, podagra osv. Disse lidelser kræver en diagnose hos din læge.
Efterhånden som vi bliver ældre, kan mange års slid på vores led mærkes mere og mere. Alder kan derfor være en relevant faktor i forhold til stive og ømme led.
Hvordan kan jeg lindre ledsmerter?
Almindelige håndkøbslægemidler som ibuprofen, f.eks. Ibumetin, kan lindre smerterne. Læs mere om Ibumetin her. Læs altid instruktionerne på pakningen og/eller i indlægssedlen for at få oplysninger om brug, forholdsregler og dosering.
Det kan være nok til, at du kan lindre smerterne, men da ledsmerter nogle gange er et symptom på kroniske lidelser, er det altid en god idé at gå til lægen for at få lindret dine smerter på passende vis. Håndkøbsmedicin er ikke en langsigtet løsning.
Hvad kan du selv gøre for at lindre dine ledsmerter? Der er enkle, ikke-medicinske måder, hvorpå du kan forsøge at lindre smerterne i dine led:
- For kortvarig lindring kan du prøve at anvende varme eller kulde på det berørte område. En pose frosne ærter pakket ind i et viskestykke eller et varmt bad kan fungere fint.
- Lad det berørte led hvile så meget som muligt.
- Motion kan hjælpe med at lindre spændinger og genvinde mobiliteten. Men hold aktiviteten på et let og skånsomt niveau som svømning, gåture eller lignende for at undgå at belaste dine led yderligere. Det kan også hjælpe at strække leddene forsigtigt.
Kropsvægten kan belaste leddene. Derfor kan en sund livsstil bidrage til at reducere fremtidige gener.
Hvornår skal man bekymre sig om ledsmerter?
Ledsmerter varierer og påvirker mennesker meget forskelligt. Hvis dine smerter påvirker din evne til at udføre normale aktiviteter eller begrænser dig i din hverdag, skal du kontakte din læge. Lægen vil kunne finde en diagnose og de bedste måder at lindre smerterne på.
Andre symptomer, som du skal være opmærksom på, og som bør få dig til at gå til lægen, omfatter:
- Smerterne bliver værre eller vender hele tiden tilbage.
- Smerterne fortsætter og forbliver uændrede, efter at du har prøvet forskellige smertelindrende metoder.
- Dine led forbliver stive længe efter, du vågner om morgenen.
- Symptomer på betændelse, såsom hævede, varme eller røde områder omkring det berørte led, skal altid undersøges nærmere af din læge.
FAQ
Hvorfor gør mine led ondt?
Hvordan kan jeg lindre ledsmerter?
Hvad er forskellen på ledsmerter og muskelsmerter?
Pligttekst - Ibumetin®
Produktinformation: Ibumetin ® filmovertrukne tabletter, 200 mg (ibuprofen). Anvendelse: Svage smerter. Dosering: Voksne: 1-2 tabletter ved smerter, højst 6 tabletter i døgnet. Bør ikke anvendes til børn under 15 år uden lægens anvisning. Kontakt lægen, hvis børn og unge har brug for Ibumetin i mere end 3 dage eller symptomerne bliver værre. Må ikke anvendes: Ved allergi over for ibuprofen eller et hjælpestof, nuværende eller tidligere blødning fra mave-tarm-kanalen/hul på tarmen ved behandling med NSAID, tidligere astma eller vejrtrækningsbesvær, væskeophobning under huden, nældefeber, allergisk reaktion ved behandling med acetylsalicylsyre eller andre NSAID, aktivt/tidligere blødende tyktarmsbetændelse, Crohns sygdom, mavesår, sår på tolvfingertarmen, tendens til blødninger, svært nedsat hjerte-/lever-/nyrefunktion, graviditet i 7.-9. måned. Anvend laveste effektive dosis i kortest mulige tid, som er nødvendig for at lindre symptomerne. Infektioner: Kan skjule tegn på infektioner, herunder feber og smerter. Kan forsinke relevant behandling af infektion, hvilket kan medføre en øget risiko for komplikationer. Dette er observeret ved bakteriel lungebetændelse og bakterielle hudinfektioner ved skoldkopper. Hvis du tager dette lægemiddel, mens du har en infektion, og dine symptomer varer ved eller bliver værre, skal du kontakte læge med det samme. Særlige advarsler og forsigtighedsregler: Astma. Tidligere mavesår/blødning fra mave-tarm-kanalen, tarmsygdom, hjerteanfald/hjertesvigt/slagtilfælde. Forhøjet blodtryk, bindevævssygdomme, nedsat nyre-/leverfunktion, sukkersyge, samtidig anvendelse af warfarin, phenprocoumon, heparin, abciximab, tirofiban, integrelin, clopidogrel, ACE hæmmere, betablokkere, furosemid, thiazid, kortikosteroider, lithium, SSRI, ciclosporin, tacrolimus, zidovudin, aminoglykosider, ginkgo biloba, acetylsalicylsyre, andre NSAID, digoxin, methotrexat, alkohol, der kan øge risikoen for bivirkninger i mave-tarm-kanalen. Øget risiko for bivirkninger hos ældre. Risiko for nedsat nyrefunktion hos dehydrerede børn og unge. Stop med at tage medicinen og kontakt læge/skadestue ved smerter i den øverste del af maven (mavesår), blødning fra mave-tarm-kanalen, alvorlige, akutte overfølsomhedsreaktioner, alvorlige hudreaktioner. Kontakt lægen ved usædvanlige mavesmerter, ændret afføring, halsbrand, hyppige/daglige hovedpineanfald. Risikoen øges ved brug af høje doser og længere tids brug. Anbefalet dosis og behandlingstid bør ikke overskrides. Symptomer på betændelsessygdomme kan skjules, blod-/urinprøveresultater påvirkes. Indeholder lactose: Bør ikke anvendes, hvis du ikke tåler visse sukkerarter. Indeholder natrium: indeholder mindre end 1 mmol (23 mg) natrium pr. tablet, dvs. i det væsentlige natriumfrit. Overdosering: Livstruende forgiftning kan opstå. Søg straks læge. Graviditet: Bør ikke anvendes af kvinder, der planlægger at blive gravide. Må ikke anvendes i de sidste 3 måneder af graviditeten. Bør kun anvendes efter aftale med lægen i de første 6 måneder af graviditeten. Amning: Kan anvendes. Bivirkninger: Meget almindelige: Sure opstød/halsbrand, diaré. Almindelige: Blødning fra mave-tarm-kanalen, mavesmerter, luft i maven, træthed, mild forbigående hovedpine, svimmelhed, øresusen, kvalme, opkastning, mavesmerter og -ubehag, fordøjelsesbesvær, forstoppelse, mavekramper, ophobning af urinstof og kreatinin i blodet, udslæt, væskeophobning i kroppen. Ikke almindelige: Nedsat hjertefunktion, ændring i blodets sammensætning (feber og tendens til betændelse), blodmangel, prikkende/snurrende fornemmelse i huden, synsforstyrrelser, påvirkning af hørelsen, forværring af astma, vejrtrækningsbesvær, mavesår/sår på tolvfingertarmen med blødning og/eller hul på mave-tarm-væg, mave-eller tarmbetændelse, mundbetændelse, kvalme, opkastning, halsbrand, akut nyresvigt, nyreskade, nældefeber, kløe, mindre blødning i hud og slimhinder, lysfølsomhed, snue, forhøjet blodtryk, akut allergisk reaktion, leverbetændelse, gulsot, ændrede levertal, hallucinationer, søvnløshed, nervøsitet, rastløshed. Ikke kendt: Alvorlig hudreaktion (DRESS-syndrom og AGEP). Trafik- og arbejdssikkerhed: Ved synsforstyrrelser og svimmelhed bør opmærksomhedskrævende aktiviteter såsom at føre motorkøretøj og betjene maskiner eller farligt værktøj undgås. Pakning: 20 stk. Læs indlægssedlen i pakningen omhyggeligt. Registreringsindehaver: Orifarm Generics A/S, Energivej 15, 5260 Odense S.
