Forstoppelse
– en af de mest almindelige mavelidelser
Forstoppelse kan give mange gener i hverdagen, men ved du, hvad selv kan gøre for at modvirke det?
De fleste oplever forstoppelse i løbet af livet. Alligevel undlader mange at søge rådgivning og behandling, fordi de synes, at det er skamfuldt at tale om. Så hvad er det lige, der gør, at du bliver forstoppet, og hvordan kan du behandle det?
Hvis du oplever, at du er forstoppet, har mavesmerter eller er oppustet, skal du vide, at det er helt normalt. Forstoppelse har mange forskellige årsager, men vi ved, at det opleves oftere af gravide og ældre, samt at det kan skyldes sygdomme eller visse former for medicin. Har du forstoppelse i nogle dage, er det som regel ikke alvorligt, men har du kronisk og tilbagevendende forstoppelse, bør du forsøge at forebygge det og søge behandling. Det skønnes, at omkring 10-20% af voksne har kronisk forstoppelse.
Hvis du oplever, at forstoppelsen, mavesmerterne eller oppustetheden forringer din livskvalitet, så skal du opsøge din læge. Her vil de typisk stille dig spørgsmål, om du oplever ubehag eller behov for at presse ved toiletbesøg, ændring af din afføringshyppighed, afføringsform eller konsistens, sjældne toiletbesøg eller en følelse af mangelfuld tømning.
Ud fra dine oplevelser, vil lægen kunne stille diagnosen, og dermed hjælpe dig med den rigtige rådgivning og behandling af forstoppelse.
Mange faktorer spiller ind, når det kommer til forstoppelse. F.eks. kan manglende indtagelse af fibre, frugt og grønt, for lidt motion og væske være medvirkende. En travl hverdag hvor trangen til at gå på toilettet overses, kan også påvirke din tarms naturlige rytme. Ændringer i hverdagen som f.eks. at tage på ferie, stress og angst kan også spille ind.
Hvis du oplever, at dine børn er forstoppede, kan de være påvirket af dårlige toiletvaner, som bl.a. kan skyldes uhygiejniske skoletoiletter.
I nogle tilfælde kan du undgå forstoppelse ved at spise mere fiber. Du kan øge din fiberindtagelse ved at spise havregryn, rugbrød, frugt, grøntsager, kartofler, fuldkornsris og pasta. Typisk anbefales 25-35 gram kostfibre pr. dag. Samtidig får du mest ud af fibre, hvis du sikrer god væskeindtagelse på 1,5-2 L/dag. Derudover er det også vigtigt, at du dyrker motion, da det også er med til at opretholde en normal tarmfunktion.
For nogle kan det dog være nødvendigt at supplere deres livsstil med et afføringsmiddel – dette gælder især ældre og mennesker, hvor forstoppelsen ikke kan afhjælpes med en mere fiberrig kost.
Der findes forskellige former for afføringsmidler, som alle virker forskelligt.
Osmotisk virkende afføringsmidler blødgør din afføring ved at trække vand ind i tarmen. Det drejer sig fx om lactulose, magnesiumoxid eller marcrogol. Disse afførende midler findes som håndkøbslægemidler som Lactulose Orifarm (lactulose), Alminox DAK (magnesiumoxid, aluminium), Magnesia DAK (magnesium) og Lacrofarm (macrogol, natriumklorid, natriumhydrogencarbonat, kaliumklorid).
Peristaltikfremmende afføringsmidler påvirker bevægelsen af din tarms muskler, og stimulerer udskillelsen af væske. Her kan du anvende Natriumpicosulfat, som Orilax.
Du kan også anvende lokaltvirkende afføringsmidler til tømning af endetarmen, men som regel starter man med et billigt osmotisk virkende afføringsmiddel. Hvis dette ikke er tilstrækkeligt, kan du skifte til et peristaltikfremmende afføringsmiddel. Du kan også kombinere begge typer behandlinger, der begge kan fås som håndkøbsmedicin. Spørg dog altid din læge til råds, inden du tager afføringsmidler og kombiner aldrig lægemidler uden at have rådført dig først.
I alle pakninger med medicin findes en brugsvejledning, som du altid bør læse grundigt, før du tager medicinen. Er du i tvivl kontakt da egen læge.
I alle pakninger med medicin findes en brugsvejledning, som du altid bør læse grundigt, før du tager medicinen. Er du i tvivl kontakt da egen læge. Du kan finde indlægssedlen ved at klikke her og søge på produktet.
For apoteksforbeholdte lægemidler kan du finde den dagsaktuelle pris ved at søge på produktet på www.medicinpriser.dk
Forstoppelse kan uanset alder give nedsat livskvalitet. Indtagelse af 25-35 g kostfibre pr. dag i alt fra både fødevarer og supplerende fibertilskud anbefales som basisbehandling ved forstoppelse.
Øget væskeindtag forbedrer effekten af øget fiberindtag. For personer med kronisk forstoppelse, hvor ændring af livsstilsfaktorer ikke har haft effekt, er det en god ide med et afføringsmiddel.
Her foretrækkes osmotisk virkende afføringsmidler ofte som førstevalg, som fx Magnesia DAK (magnesium)
Typiske symptomer på forstoppelse inkluderer:
- Hård afføring eller knoldet afføring mere end 25% af tiden
- Mindre end tre afføringer per uge
- Pressen for at komme af med afføringen
- En følelse af ikke at være udtømt efter afføringen
Nogle symptomer kan være tegn på underliggende sygdom. Oplever du nogle af følgende symptomer, bør du søge læge:
- Uforklarligt vægttab
- Mavesmerter
- Blod i afføringen
- Blødning fra endetarmen
- Almen svækkelse
- Feber
- Ændrede afføringsvaner i mere end 4 uger
- Uforklarlig jernmangel eller lav blodprocent
- Natlige mavetarmsymptomer
- Pludselig ændring i afføringsmønster
- Kendt tarmkræft i familien
- Nyopståede afføringsændringer/mavesmerter
Lacrofarm Junior (Macrogol 3350, natriumhydrogencarbonat, natriumchlorid og kaliumchlorid), pulver til oral opløsning, enkeltdosisbeholder
Læs informationen i pakningen inden brug. Kontakt lægen eller apoteket, hvis du har spørgsmål.
Anvendelsesområde: Behandling af kronisk forstoppelse hos børn fra 2-11 år. Behandling af meget svær forstoppelse (refraktær obstipation) hos børn fra 5-11 år. Dosering og indgivelsesmåde: Kronisk forstoppelse: Startdosis: Børn 2-6 år: 1 brev dagligt. Børn 7-11 år: 2 breve dagligt. Dosis reguleres afhængigt af individuelt respons. Maksimal daglig dosis overstiger normalt ikke 4 breve dagligt. Meget svær forstoppelse: Børn 5-11 år: Stigende daglig dosis i 7 dage med henholdsvis 4, 6, 8, 10, 12, 12 og 12 breve dagligt dag 1-7. Hver daglig dosis (opløst i vand) skal indtages over 12 timer. Administration: Før anvendelse skal hver poses indhold opløses i ¼ glas vand. Patienter med nedsat hjertepumpefunktion og patienter med nedsat nyrefunktion: Behandling af meget svær forstoppelse anbefales ikke. Må ikke anvendes ved: Overfølsomhed overfor nogle af indholdsstofferne. Tilstoppet tarm (tarmslyng) eller hul på tarmen. Alvorlige inflammatoriske tarmsygdomme såsom Crohn's sygdom, colitis ulcerosa og toksisk megacolon. Særlige advarsler og forsigtighedsregler: Der skal fortsat indtages rigeligt med vand under brugen af Lacrofarm Junior, da Lacrofarm Junior ikke erstatter det sædvanlige væskeindtag. Ved symptomer der tyder på ændringer af væske/elektrolytter (salte) som f.eks. hævelser, kortåndethed, træthed, dehydrering (symptomerne omfatter øget tørst, mundtørhed og svaghed) eller hjerteproblemer, skal behandlingen med Lacrofarm Junior stoppes med det samme, og elektrolytterne skal måles. Ved behandling af svær forstoppelse skal patienter med nedsat lukkerefleks, halsbrand (forårsaget af, at indholdet i maven løber tilbage til spiserøret) eller mindsket bevidsthed behandles med forsigtighed. Interaktioner: Absorptionen og dermed effekten af andre lægemidler kan være nedsat pga. nedsat transittid i tarmen. Macrogol kan øge virkningen af visse lægemidler. Visse lægemidler, f.eks. mod epilepsi, kan være mindre effektive ved brug af Lacrofarm Junior. Lacrofarm Junior kan modvirke effekten af fortykningsmiddel.
Graviditet og amning: Lacrofarm Junior kan anvendes under graviditet og amning. Bivirkninger: Almindelige: Oppustethed, kvalme, mavesmerter og fordøjelsesbesvær, rumlen i maven, luft i tarmene, diaré, opkastning, analt ubehag. Meget sjældne: Allergiske reaktioner, der giver åndenød, svimmelhed, hævelse i ansigtet, læberne, tungen eller halsen, tegn på allergi, f.eks. udslæt, kløe eller kortåndethed. Hyppighed ikke kendt: Elektrolytforstyrrelser, hovedpine, hævelse af hænder, fødder eller ankler, nældefeber, rødme i huden eller hududslæt. Pakningsstørrelser: Æske med 2, 6, 8, 10, 20, 30, 40, 50, 60 eller 100 breve. Tilskud: Ingen. Udleveringsgruppe: Håndkøb – ikke apoteksforbeholdt (HF). Registreringsindehaver: Orifarm Generics A/S, Energivej 15, DK-5260 Odense S.
Produktinformation: Magnesia DAK filmovertrukne tabletter 500 mg (magnesiumoxid). Anvendelse: Forstoppelse, hvor livsstilsændringer ikke kan ændre denne tilstand. Katar i spiserøret. For megen mavesyre (symptomer som halsbrand, sure opstød, svien i maven). Dosering: Voksne: Forstoppelse: 2–3 tabletter efter behov. For megen mavesyre og katar i spiserøret: 1–2 tabletter efter behov. Børn under 15 år: Bør ikke anvendes uden lægens anvisning. Må ikke anvendes: Ved nedsat nyrefunktion, overfølsomhed overfor magnesiumhydroxid, magnesiumoxid eller et hjælpestof. Særlige advarsler og forsigtighedsregler: Langvarig brug kan ændre kroppens indhold af kalk og fosfat. Tal med lægen ved behandling med: Calcitriol, ciprofloxacin, lomefloxacin, moxifloxacin, norfloxacin, ofloxacin, tetracyklin, chloroquin, mycophenolatmofetil, estramustin, Antabus, enterotabletter, digoxin, flecainid, sotalol, itraconazol, ketoconazol, penicillamin, allopurinol, acetylsalicylsyre/salicylater, alendronat, etidronat, lithium, pseudoephedrin, diflunisal, jern. Tegn på overdosering: Kvalme, opkastning, ansigtsrødmen, påvirkning af centralnervesystemet og åndedrætsorganerne, muskelsvaghed, nedsatte reflekser, lammelse, for lavt blodtryk, langsom puls, hjertestop. Graviditet og amning: Kan anvendes. Bivirkninger: Almindelige: Hovedpine. Diarré, luftafgang fra tarmen, mavesmerter, utilpashed, kvalme, opkastning. Ikke almindelige: Magnesiumforgiftning (sløvhed, muskellammelse eller hjertesvigt) ved nedsat nyrefunktion. Pakninger: 40, 100 og 250 stk. Læs indlægssedlen i pakningen omhyggeligt. Registreringsindehaver: Orifarm Generics A/S, Energivej 15, 5260 Odense S.